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老詹自己也绷不住了~纳什：退防慢是老队员的致命弱点

网络阅读： 2026-06-24 00:00:58

6月23日讯近日，湖人球员詹姆斯在《Mind the Game》节目中，谈到了老球队的退防问题。

纳什：“我们刚才也提到了，全场领防，身体对抗。我们有很多球员，在罚球线顶端到半场这个区域，你简直可以生吞活剥了对手。你可以贴身防守，身体对抗。但当你进入禁区时，情况就不同了。但那种从对方篮下就开始的身体对抗，你试图打出节奏，而对手试图阻止你打出节奏。他们贴身防守，身体对抗。所以，我还认为，退防速度慢是真正伤害老球队的致命弱点。”

（詹姆斯大笑）

纳什：“老将们在场上折返跑，那绝对不是他们的强项。可以说是步履维艰。”

詹姆斯：“你只能二选一。因为现在，教练都要求每支球队冲抢篮板。我们投很多三分球，在罚球线两侧冲抢，争取额外的球权。对于一支老球队来说，如果你去冲抢篮板，十有八九你回防时追不上那些年轻球队。所以，你必须二选一。你要么是一支充满活力、渴望额外球权的球队，要么是一支死守转换进攻得分的球队。一旦球投出去，就像你刚开始打篮球时做的第一个训练一样。球一投出去，转身就冲刺回防。所以，没有中间地带。如果你是联盟中最老的球队之一，或者你们是一支老将偏多的球队，如果你处于我们所说的‘进退两难’的状态。如果你进退两难，你肯定会在转换进攻中丢掉两位数的分数。”

标签: 篮球 NBA 湖人詹姆斯